50+ Vitaal
Vanaf het 50ste levensjaar start vaak een fase waarbij veel mensen beginnen na te denken over hun gezondheid. Velen kampen met een jaarlijks stijgende toename aan overgewicht, diabetes, orthopedische klachten, maag/darm aandoeningen etc. Hierdoor is er steeds meer behoefte aan specialtische zorg en personal coaching op het gebied van beweging en lifestyle. Selin Health & Fitness heeft een speciaal trainingsplan samengesteld voor mensen in de leeftijdscatagorie 50 tot 60 jaar. Het is tenslotte fijn om ‘goed in je vel te zitten’, een gewenst lichaamsgewicht te hebben, een hoge energiespiegel en klachtenvrij te zijn en dit vooral te blijven.
Als men er een gezonde levensstijl op na houdt, gaat het ouder worden ook gepaard met minder strubbelingen. Spierversterkende elementen hebben bijvoorbeeld invloed op de botdichtheid en kan osteoporose en slijtageprocessen stagneren. Na het 40ste levensjaar verliest men 1 tot 3% aan spiermassa per jaar. Door training wordt dit positief beïnvloed. Met onze 50+ Vitaal training kun je rekenen op een sterke verbetering van de levenskwaliteit.
The comments are closed.