Personal Training 1 op 1

Bij een Personal Training krijg je de onverdeelde aandacht van een personal trainer. De trainingsessie duurt 60 minuten waarbij je een training kunt verwachten die goed aansluit op jouw doelstellingen.Wij schenken veel aandacht aan de juiste techniek en houding tijdens de uitvoer van de oefeningen. Daarnaast zoeken wij altijd naar de ideale balans tussen effectief trainen, plezier en het mentale vlak. Immers is plezier, een juiste mindset en het behalen van resultaat belangrijk om je motivatie hoog te houden! 

Wij werken samen met jou aan een op maat gesneden plan voor het:

• Afvallen
• Verbeteren algehele fitheid/conditie en gezondheid
• Meer spiervolume en/of (spier)uithoudingsvermogen
• Vergroten (sport)prestatie(s) op wedstrijdniveau of recreatief
• Postuur correctie(s)
• Verhogen energiespiegels
• Fitness na een medische/cosmetische behandeling
• Herstellen en terugbrengen van het lichaamsgewicht/de conditie van voor de fysiotherapiebehandeling (n.a.v. een blessure) dan wel zwangerschap
• Leveren van een bepaalde sport/gezondheidsprestatie (marathon, dam tot dam loop, politie/militaire keuring)
• Post zwangerschap training
• Post revalidatietraining na afronden van een (fysio)therapeutische behandeling (indien nodig)
• Intensief PT voor een bruiloft “Getting in shape before the wedding”