Get in Great Shape

Geplaatst in Fitness, Nieuws, op 19 juni 2019
Get in Great Shape

– Get in Great Shape –

Speciaal programma in 6 / 12 / 24 maanden

Begeleiding, advisering en coaching gericht op het verbeteren van de gezondheid- / leefstijlfactoren, training en voeding.  De fundamenten als voeding, beweging en gezond leefstijl vallen altijd met elkaar samen voor de meest effectieve resultaten op de lange termijn.

Daily Health & Fitness heeft een 3- tal speciale programma’s ontwikkeld speciaal gericht op:

Afvallen — Algehele Fitheid — Spierversterking

Onderdelen van Personal Training en Gezond Leefstijl coaching:


            Bewegingsanalyse

            Functioneel fitness trainen

         Speciaal (sport)trainingsprogramma met veel body-weight oefeningen (fitness en calisthenics)

          Leren toepassen van C.H.E.K Primal Patterns™ technieken om de dagelijkse beweeg-patronen te versterken (bukken, tillen, draaien, hurken)

          Oefeningen gebaseerd op maximaal calorie verbruik

            Uitgebreid meten en analyseren van vetpercentage, omvang, lichaamsomtrek en BMI

            Gezonde voedingsrichtlijnen en praktische voedingsschema’s

            Mental coaching om de psychologische kant van afvallen beter inzichtelijk te krijgen. 

            Gezond Leefstijl coaching om gezonder te leven en aanleren van gezonde patronen

            Leren toepassen van de juiste mentale tools voor een gezonde mindset

Daily Health & Fitness werkt samen met u aan een op maat gesneden plan!

The comments are closed.